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糖尿病の原因となりうるものです。
日本人は、膵臓の働きが弱い人種です。このことから、欧米人種よりも糖尿病の発症率が高くなっています。このような特徴が日本人にあるほか、糖尿病になりやすい人は、肥満の人です。標準体重の人よりも、糖尿病になる比率は高くなっています。体質的に太りやすい人のほか、血縁者に糖尿病の人がいる人、高血圧の人などもリスクが高まります。
暴飲暴食や不規則な生活によって、糖尿病は作られます。生活習慣病という名前がついていることからも判断できるでしょう。毎日の生活が、そのまま病気の原因となってしまいますから、まずは生活を改めることが必要です。ストレスが大きくなると、ホルモンのバランスが乱れます。血糖値を高くするホルモン量が増えることになりますから、ストレスの解消も忘れないようにしましょう。
糖尿病は中年以降に発症することが多い病気です。加齢によって、太ることが増えるためです。体力の衰えとともに、運動をする機会も減ってきます。若い頃よりも食事量が増えていなくても、それをエネルギーに変えるだけの代謝が悪くなってくるからです。糖尿病予防には、まずは肥満予防がもっとも重要となります。無理のないところからスポーツをはじめ、その習慣を継続するようにしましょう。